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  • 高中篮球选修课教学目的、要求与内容详解,全面提升学生篮球技能与身体素质

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    1。高中选修课程的篮球评估标准1。通过篮球课堂教学教学目标,学生可以理解篮球,基本上掌握了篮球的基本技能,策略和理论知识,学习如何进行科学运动并培养自我训练能力。 2。课程教学要求1。结合篮球的特征,全面发展学生的身体健康,身心健康,同时培养学生对运动的兴趣。 2。全面提高学生的意识形态质量,培养学生的勤奋,积极主动的精神和集体主义团结与合作的概念,并发展学生的个性。 3。课程教学内容1。篮球的健身价值基本理论。篮球比赛规则和裁判方法。篮球比赛组织的工作。 2。基本的技术球练习步法:基本的站立姿势和侧面跑步,速度变化和方向,向后奔跑,停止,停止(跳跃,步骤),转弯(前后)防御性步法(滑动,向后台阶,攻击步骤)通过并接收球:双

    2。将球传递到胸部和头部前,然后弹跳球;一只手将球传递到球的肩膀和身体侧,双手一只手接收球。射击:单手和肩膀射击,双手,胸射击,跳跃,跳跃,单手和肩膀射击,单手,单手和双手上篮以及反手射击。运球:在高和低运球之间的直线和弯曲线中运球。直线和弯曲。滴球迅速停止,向前转动球,改变方向(易手,不要换手),然后在后部盘旋。在球上的突破:与球越过的突破,突破相同的一步,抓住球并停止抢夺篮板:抓住进攻性的反弹,抓住防守反弹的个人防守:没有球员的防守(没有球员的防守,防守球,从地面上击球,横切,底部滑倒,底部防守,防守,防守,射门,交通,交通,传球,通过,抓紧球,打球,抓紧球。进攻策略:通过快速攻击合作(激活,接触,两对一,两人两人)的“ 1-3-1”进攻方法突破通行证,剪裁和掩护。防守策略:挤压并通过替代并​​关闭球)

    3。与半场人对人的国防快速犯罪合作(一名防守,两个,两个国防,三个)“ 2 -1-2”区域联合防守。进攻和防守策略:三到三个团队与4相匹配。特殊质量,速度,耐力,反弹,力量,敏感性4。课程教学安排课程教学内容时间分配表分类第一选举(18小时)第二选举(18小时)儿童内容理论。篮球的健身价值。 .basketball竞赛组织。篮球比赛规则和裁判方法(常用)4个基本的球练习;步法:滑动向后滑动并紧急停止攻击步骤通过:到位,一只手,一只手,肩膀,身体侧传球接收球,3个人直线8个字符通过接收球,四角传球接收射击:罚球单手,两手手,两手,胸部中间和长距离,长距离和长距离距

    4. After changing hands, the ball turns around and dribbles and breaks through: catch the ball and jump step, step step sharply stop cross step, break the same side step and break the layup to grab the rebound: grab the offensive rebound and grab the defensive rebound Personal defense: defend against the players without the ball, defend the order player (introduction), prevent the position of getting rid of the cross-cutting and bottom, prevent shot, break, transport, pass, grab, hit, and intercept the ball basic tactics进攻策略:在点,运球,封底和快速攻击合作(激活接触,一次攻击,一次攻击,两次攻击)“ 1 -3-1”进攻进攻性的全能防御战术:替换,替换,与“ 2-1-2-2-2”与“ 2-1-2-2”区域防御合作,两次防御,两次防御,三个防御,三个半场介绍,两次介绍课程评估14个介绍46个评估:1个质量评估:1。时间选择性的一分钟半场盘盘上篮(左手和右手都可以用于上篮)评估方法:学生将球固定在反弹的后端外,聆听信号,将球拖到距离中心线1米的障碍物中,并返回上篮。如果没有拍摄,您可以弥补。

    5。篮球,然后将球运球到另一侧,然后上篮。这样,计算了一分钟内的镜头数。评分方法是篮球时间的累积数量(占70%。测量了两次,获得了最佳效果。一分钟的半场半场滴注上篮得分列表分数分数728张(男)7654321射击7654321射击(女)654321篮球式评估方法:三个篮球式篮球次数,获得了三个机会,获得了篮球的最佳成绩,获得了篮球的最佳成绩,获得了篮球的最佳成绩( 8784860 score seconds 12.112.613.213.914.615.316.417.519.020.421.222.323.424.926.4 Quality evaluation content: horizo​​ntal movement 6/4 Evaluation method: The candidate touches the line with one hand, and hears the signal and starts to move to the other end line.

    6。线,来回两次。 6MK4评级标准得分2876次(男)6.6.7.7.7.7.7.7.7.7.8.8.8.8.8.9.9.9.9.99.55791357924680次(女性)77.17.7.7.7.r 8.8.8.8.8.18.18.18.18.8.r 8.9.9.9.9.9.9.9.der 8.9.9.9.9.9.9.9.9.9.9.9.9.935次数评估。候选人用球站在篮球场的末端,当他听到信号时,他开始在篮子的另一端插入球,并在行走时上篮。开枪后(如果不开枪,直到球构成),运球并在游行期间上篮。男孩和女孩打进6个进球,以便旅行3次往返旅行。得分标准:完整分数为70分钟和时间秒6566667686970717273

    7. 74757677787980 score 75856545250494847I 4645 time seconds 8878889996 score 444342435343332313029 basketball full-game dribble layup score table (girls) basketball full-game dribble layup score table (boys) time seconds 454647484955657585960得分:70686666462:6058 156541 5250494847:4645时间秒秒62636465666666667687971 7677得分42433333333333332323234242477

    8。出色的评估标准(20-15分)在运球时,技术是正确的,并且跑步是协调的;上篮步骤在游行过程中是正确的,您可以跳跃并射击;射击技术精通,整个运动连贯,美丽而慷慨。好(15-13分),当运球时,技术是正确的,跑步是协调的;上篮步骤在游行过程中是正确的,并且向上跳跃运动是显而易见的。射击技术是正确的,整个运动都是连贯且熟练的。通过(13-9点),当运球时,技术基本上是正确的,并且运行相对协调;上篮步骤是正确的,并且有向上的跳跃运动。射击技术基本上是正确的,并且动作相对连贯。 /。通过(9分以下),锻炼时的技术并不准确,并且运球中的许多错误;他们在游行过程中不具备上篮运动的熟练运动,并且很容易运球,也不会跳下。他们的射击技术很差,并且在运行中没有协调。 30m加速运行评估得分表2864男性44.24.44.64.64.64.64.64.64.64.64.55.25.45.6女性55.25.45.65.65.86.06.26.26.46.6

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