我已经练习了跆拳道和桑达三年半。 。 。建议男孩能够继续训练，可以练习他们想要的任何东西。 。 。但是跆拳道动作更加优雅。 。 。桑达更加艰难。 。 。技术的质量主要取决于个人努力和身体健康。 。 。

跆拳道是一项着重于腿部的战斗和对抗竞争运动。练习跆拳道可以培养自己的性格。跆拳道意味着用脚踢；打孔意味着用手进攻；陶是一种精神：礼节，正直，羞耻，耐心，自我分辨率和毅力。跆拳道的创始人是崔·洪（Choi Hongxi）将军，他也是韩国军队的创始人之一。跆拳道比赛，技能和质量。从竞争格式来看，跆拳道分为竞争性的跆拳道和战斗跆拳道，这就是我们所说的WTF和ITF。跆拳道是一种打击腿部的战斗技术，并用手补充。基本的腿技术包括：前踢，水平踢，侧踢，推踢，后踢，向下踢，挥杆踢和后旋转踢。这些在比赛中更常见。还有一些用于性能的技术，例如：侧踢，后踢，540度后旋转踢，等等。该方法简单明了。无论是在游戏中还是在实际战斗中，都要使用较少的躲避和防御方法，跆拳道的进攻方法非常简单。腿部技术主导了跆拳道技术方法，该方法约占腿部技术总体使用的3/4，因为腿的长度和强度是人体的最长和最大的四肢，然后是手。有多种形式的腿技术，可以高或低，关闭或远，左或右，直或弯曲，旋转或旋转。它具有巨大的威胁，是击败敌人的有效方式。第二个是技术。手臂非常灵活，可以自由控制防守和进攻运动。相同的进度也可以改为拳头，棕榈，肘部和肩膀的各种用途。在竞争规则之外的实际跆拳道战斗中，人体的某些主要关节也被用作进攻武器，或者在防守斗争中，人体的某些主要关节也可以用作进攻武器或防御性盾牌。这是跆拳道技术的本质，例如人体的关节，例如手，肘部，膝盖，脚等，并且是在实际的跆拳道战斗中最常用，最有效的击球武器。跆拳道具有高健身价值，不仅可以行使身体，而且行使意志。通过跆拳道训练，人们可以以毅力和积极的素质来缓和。面对危险，面对混乱时，要达到平静的状态。在培训过程中，人们的勇气，敏捷性，准确性，适应性和自我控制。提高人们的灵活性，平衡和协调能力。跆拳道非常关注礼节和精神力量，因此从业者可以通过艰苦的训练来培养理想的个性和身体，这可以帮助我们克服恐惧和克服怯co，并对年轻人具有特殊的教育意义，还可以有效地为办公室工作者和学生的工作压力和学习压力。

桑达（Sanda）也被称为梵文（Sanshou），在远古时代，它被称为摘要，战斗，武术等。简而言之，这是两个人用裸手面对面的战斗。桑达（Sanda）是中国武术的主要体现，具有四种主要的踢，击球，跌倒和夺走的技巧，是主要的进攻手段。此外，还有防御，步法和其他技术。 1979年，免费试验成为我国家的竞争比赛。比赛在80厘米高和8米的方形环上举行。士兵比赛允许使用来自各种武术学校的技术，例如踢，击球和跌倒。不允许抓住，不允许喉咙和crot脚等关键部分。运动员在相同的条件下通过重量和穿防护装备在相同的条件下竞争。在与敌人的斗争中，这些边界已经消失，军事和警察将专注于对手的关键部位。所使用的技巧也很凶猛，具有很高的致命性。桑达（Sanda）是中国武术的本质，也是一场具有独特民族风格的体育赛事。它已经在人民中流传和发展了很多年，并受到人民的深深爱好。桑达的起源和发展与中国国家的悠久历史同步。它始于其祖先的生产劳动和生存斗争，但也为此服务，并已经发展到今天，并已成为中国国家辉煌的文化遗产的宝藏。在原始社会中，为了从自下而上打架并狩猎食物，人类与野生动物进行了很长时间的战斗，并学习了与野生动物作斗争的不同方法。例如：简单的Sanda技术，例如打孔，踢和跌落和下降，并学习了一些野生动物的技能来狩猎食物，例如：猫扑波，狗闪光，虎tigr养，虎，鹰翻转等。在春季和秋季期间，桑达（Sanda）实现了很大的发展，并受到人们的关注。桑达（Sanda）具有出色的进攻和防御作用，并且总是有防守。进攻和防守是一对矛盾。在桑达，双方总是找到击中对手而不会被对手击中的方法。运动员总是在这种情况下训练。经过长期训练，运动员掌握了桑达技术，在遇到敌人时并没有惊慌。在敌人突然攻击的那一刻，他们可以迅速做出相应的防御和反反应行动。击中没有在激烈的战斗中进行桑达训练的人更容易，与此同时，他们可以捍卫一些对手的攻击。即使他们被对手击中，他们的战斗能力也比普通百姓更强。妇女掌握了几种桑达技术，这对自卫更有益，因为妇女很容易被邪恶的人欺负，并因其坚实的生理特征而受到邪恶的威胁。妇女突然利用在与之抗争的关键时刻抓住或攻击罪犯以逃避危险的关键点。公共安全人员，武装警察士兵，安全人员等。掌握了一些Sanda技术，这些技术可以陷入保护人员的生命和安全，保护国家财产以及对罪犯的破解。桑达是一项高度对抗性的运动。练习桑达可以培养意志力，例如机智，坚韧，勇气，灵活性和果断力。至于加强身体，参加桑达运动的任何人都可以理解，桑达运动员的强大身体都是从桑达训练中获得的。坦率地说，它是踢，节拍和跌倒的结合。

Sanda对表格没有限制，主要是具有熟练的基本攻击动作和战场形式的攻击！

跆拳道的主要攻击方法类似于我国的武术常规，它们以不同的举动攻击！

桑达（Sanda）灵活且可变，缺乏花哨和凉爽的动作。尽管跆拳道有攻击的痕迹，但它专注于简单便捷的学习，可以在短期内完成。因此，它们在与Sanda的大多数实际战斗中相对优势！但是，很难说如果您遇到了桑达大师或在丛林战斗中拥有丰富经验的黑帮。