活动背景

“小学和中学心理健康指南的概述”清楚地规定了小学中级心理健康教育内容的要求（3 - 4年级）：

“帮助学生正确理解自己的优势和缺点，学会适当地表达自己的情绪……建立集体意识，并善于与同学和老师互动。”

2022年的“中国家庭教育现状的调查”表明，有67.3％的小学生认为“父母很少仔细听我的话”。上海的一所小学还通过一项调查发现，由于“家庭作业时间”和“信用班选择”，四年级学生与父母之间的冲突频率是每周2-3次。

四年级学生的情感波动很大，由于未满足的需求而容易出现情绪动荡。他们认为“我的声音并不重要，父母不尊重我”。由于他们的社会和道德判断的发展，学生正在“服从权威”，“追求公平”并产生对抗性反应，而父母则将其解释为“回击”和“叛乱”，形成了亲子交流困境。

基于上述背景分析，本课程基于四年级学生之间亲子交流的发展需求，重点是高频父母冲突情况，例如“兴趣类选择”和“电子产品使用”，并试图破解当前的父母“高控制表达”的不良沟通模型，引导学生合理地表达他们的需求，并在家庭场景中提高他们的沟通能力。

活动目标

1。认知目标：了解亲子互动中合理表达需求的必要性，并澄清主动交流是建立良好父母关系的桥梁。

2.情感目标：体验父母的理解和积极沟通带来的积极情绪，并增强亲子互信。

3.技能和目标：学习“识别表达 - 谈判”的三步交流方法，并掌握合理表达需求的技能。

活动要点

要点：了解在亲子互动中合理地表达需求的必要性，并合理地掌握表达需求的技能。

难度：学习“识别表达谈判”的三步通信方法。

事件准备

情境戏剧剧本，“红色温暖”的脸道

活动对象

四年级的小学生

活动过程

进口

情绪温度计

1。示范热身游戏规则：

悲伤→咖喱你的手臂

不快乐→稍微弯曲膝盖，手臂下垂

无聊→站起来，休息

快乐→站立，摇头

激动→举手跳跃

2。教师以无序的顺序发出指示，要求学生使用身体运动来表达自己的情感温暖，例如幸福 - 悲伤 - 无聊 - 兴奋 - 兴奋。

设计意图

使用每个人都可以参与的“情感温度计”游戏来激活团体动机并营造轻松舒适的活动氛围。同时，它通过情感体现的体验引起了身心共鸣，这自然会导致以下主题。

经验

情绪差异从何而来

老师提出了不同的亲子互动场景，并要求学生以刚刚学到的肢体语言表达自己的情绪：

答：我的父母正在度假，同意带您去河边露营和野餐。

B：在周末，父母忙于自己的生意，让您可以使用手机20分钟。

C：您想参加篮球课，但您的母亲让您参加了书法课。

D：您想和同学一起去看电影，但您的父亲立刻拒绝了，这并不安全。

要求学生谈论他们的感受：为什么您的情绪温度会如此明显变化？

老师的摘要：通过经验，我们发现，当我们的需求得到满足时，情绪很热，肢体语言是积极的。当我们的父母拒绝我们的需求时，情绪低落，肢体语言具有抵抗力和无能为力。

设计意图

通过共同的亲子互动场景，学生在家庭场景中的感受被唤醒，并且在未满足需求时的情绪直观，生动地表达了他们的情绪，为理性表达需求的必要性奠定了基础。

探索

小敏很热

老师：最近，一个同学“洪恩”来到了教师的心理咨询室。他的名字叫小敏。他和我们一样老，喜欢玩，喜欢和朋友在一起，喜欢踢足球。他为什么“红色温暖”？要求一些同学来舞台来帮助他表演。

情景喜剧戏剧的主要思想：小明已经在四年级，但他的父母仍然习惯照顾他，并像一年级和二年级一样安排他的日常生活。小米想在星期六睡觉，但他的母亲大喊：“小姐，快速起床！起床什么时候上学！”小姐无助地站起来，什么也没说。早餐后，小明想去小广场和他的朋友们打球。就像他要变成运动鞋一样，他的父亲瞪着他：“你完成了作业吗？你知道如何整天演奏！”小敏脸红了，有点沮丧，他无助地坐在桌子上。下午完成作业后，小敏拿起足球，想下楼踢足球。他的母亲大喊：“你怎么能在社区踢足球？要小心打破这个人的杯子！当我有这次时，我会为你打印一张数学纸！”小敏说：“他完全是“红色和温暖”，他对母亲大喊：“我不想要它！”爸爸批评他，“为什么你以这种语气与母亲说话！”小敏大喊甚至大声：“我不想要它！我不做问题！

合作探索：

小通的需求是什么？

小敏的父母的需求是什么？

当父母与小敏的需求发生冲突时，小敏是如何做到的？这样做的缺点是什么？

小敏还能如何满足他的需求？

老师的技巧：“红色温暖”和抵抗不利于解决问题。只有通过理性表达的需求，父母和孩子才能通过良性交流进行互动。

设计意图

通过情景喜剧剧，学生可以参与肖明的角色，并意识到，在亲子互动中的愤怒和对抗对交流无济于事。问题链的设计是帮助学生实现在亲子互动中合理表达需求的必要性，然后了解交流的前提是确定另一方与他们自己的需求之间的差异，并尝试使用语言进行积极的沟通。

实践

合理地表达您的需求

坐下播放：

场景1：几天过去了，小明想和他的同学一起踢足球，但他的父亲说：“您必须在周末在家中记住单词！”小敏猛击门，藏在房间里。

请继续执行父亲的反应。 （预设：这个孩子越来越不听话！）

场景2：几天过去了，小明想和他的同学素描去公园，但他的父亲说：“您必须在周末在家中记住单词！”小明深吸一口气，说：“爸爸，我知道您害怕我无法跟上我的英语学习，所以我希望我记住更多的单词（认识到另一方的需求），我真的很想玩足球活动（显然可以表达我的需求）。

请继续执行父亲的反应。 （预设：这个孩子不仅在玩耍，而且可以考虑每天记住单词。他应该在周末放松身心，并结合工作和休息。）

小组讨论：

“为什么场景2中的交流更有效？小敏使用什么'魔术语言'？”

教师摘要（黑板写作）：“确定对方的需求→明确表达您自己的需求→提出咨询方法”三步通信方法。

小组练习：

情况A：您想加入艺术俱乐部，您的母亲希望您注册数学俱乐部。

情况B：完成作业后，我想用手机玩半小时，但父亲直接拒绝了。

邀请2个小组在前台展示他们的反馈并提供父母的反馈（预先记录父母的音频，例如“当孩子平静地说出他的计划时，我更喜欢听他的想法。”）

老师的摘要：请尝试使用我们掌握的三步通信方法与您的父母进行交流。我相信您会收到不同的反馈。

设计意图

使用对比方案在视觉上显示“情感对抗”和“需求合理表达”结果的差异。提示“识别表达 - 谈判”的三步交流方法的具体用法，以指导学生掌握合理表达需求的技能。通过父母记录同时进行家庭教育指导。

总结

你的声音很重要

老师：学生，有时我们的成长不容易被我们的父母获得，也许您也会感到失望，即使我们尽力表达自己的感受，我们的父母有时仍然无法立即理解。

但是请永远记住：您的声音本身就像种子一样，尊重和信任是其成长的土壤。在爸爸妈妈的“不”背后，可能会担心您受到伤害，或者可能会因为自己成长而遗憾。沟通不是要立即说服他们，而是要让他们知道您正在仔细倾听他们的想法并勇敢地表达您的需求。

当然，当您感到被忽视时，您可以轻声说：爸爸/妈妈，这对我真的很重要，我们可以再次谈论吗？您的毅力最终将使交流的桥梁更加强大。

设计意图

提醒学生，沟通可能不会成功，可以增强学生的心理韧性；使用“种子土壤”隐喻来肯定沟通方法的长期价值，避免由于短期挫折而导致学生的自我克制，并演示非对抗的持久性词，例如“这个事情”，这对我来说很重要”并降低阈值以进行后续行动。

活动反思

本课程选择了“合理表达需求”的小切口，将基于四年级学生的认知发展特征（例如情绪调节能力，快速自我意识发展，缺乏沟通能力，缺乏沟通能力，缺乏沟通能力，等），并避免主动沟通。通常，使用三步交流方法将沟通转变为可行的技能，使学生在角色扮演方面具有强烈的情感共鸣，并且由于主题满足了他们的发展需求，因此他们也表现出很高的参与意愿。

在收集情境练习案例的过程中，我们注意到许多父母的沟通方法简单而粗糙，几乎完全忽略了孩子的声音，这使人们不得不担心：即使孩子们学会了表达自己的需求，也可以他们以这种方式？坚持沟通？因此，最后的秘密掩埋了一些积极的心理学隐喻，以增强儿童的心理韧性。这也提醒我们，家庭教育指导同样重要和心理健康教育。我们还需要在家庭教育指导中付出更多的努力，以促进其与学生的成长同步。

参考

最后的摘要借鉴了Deep Seek的表达，这是一个温暖的AI。